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  • 花椰菜_花菜_菜花_白菜花_椰菜花_甘蓝花_洋花菜_球花甘蓝

    芸苔属 > 花椰菜

    颜色：白色_绿色
    很受人们欢迎的蔬菜品种，味道清淡、营养很高。是含有类黄酮最多的食物之一，维生素C含量也非常丰富，有很高的药用价值，还具有一定的抗癌功效，食用价值和保健功能都很高。

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  • 西兰花_西兰花_绿花菜_绿菜花_青花菜_西蓝花_绿花椰菜_美国花菜

    芸苔属 > 西兰花

    颜色：白色_绿色
    花椰菜的变种，花球绿色，营养丰富，且比较均衡全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实它的维C含量比它们都要高。

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