青菜:别名小白菜_小油菜_小青菜_上海青_苏州青_青姜菜_小棠菜_汤匙菜_上海白菜_青梗白菜_青江白菜,为十字花目、十字花科、芸苔属、十字系列农作物,原产于亚洲,亚热带及温带都引种分布,我国各地都有栽种,尤以长江流域最为广泛。1755年命名。我国南北各省栽培,尤以长江流域为广。营养价值较高,可提供人体所需矿物质、维生素,其中的维生素B2尤为丰富。选择颜色嫩绿、新鲜肥美、叶片有韧性的为佳,炒食、汤料、馅料、涮料,凉拌均可。
嫩叶供蔬菜用,在我国深受喜爱,是最常见的蔬菜之一,在快餐中出现多为配菜。比油菜稍小,且种子也可榨油供食用。常食用可保持血管弹性,还对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。此外它富含纤维,可有效改善便秘,有抑制溃疡的作用。
一年或二年生草本植物,株高25-70cm,无毛,带粉霜。根粗,坚硬,常成纺锤形块根,顶端常有短根颈。基直立,有分枝。基生叶倒卵形或宽倒卵形,坚实,深绿色,有光泽,基部渐狭成宽柄。全缘或有不显明圆齿或波状齿。中脉白色,有多条纵脉。下部茎生叶和基生叶相似,基部渐狭成叶柄。上部茎生叶倒卵形或椭圆形,基部抱茎,宽展,两侧有垂耳,全缘,微带粉霜。
喜冷凉、光照充足,适温16-22℃,0℃可安全越冬。有些品种也可在夏季栽培,栽培时必须按季节选择适当的品种。适宜生长在土壤肥沃,土质松软无病害的土壤上,需水量较大。小苗4-5片真叶时可移栽定植,株距视品种大小而定,通常15-20cm。定植后浇透水,稍遮阴,成活后正常管理。
温度较高时适合用直播法,温度较低时可播种后现移栽。先将盆土浇透水,种子用细土混匀后撒播于土面,稍覆土,盖住种子即可,不能太厚,可用喷雾的方式将表土喷湿以保持湿润状态。一般约3-4天发芽,温度低时约需1周。也可以用点播的方法,气温高时间距可小些,气温较低时间距稍大些。幼苗期需保持土壤湿润,气温较高时早、晚各浇水1次。发芽2周后随浇水喷施1次稀薄的腐熟有机肥。
花期4月,果期5月。总状花序顶生,呈圆锥状。花浅黄色,长约1cm,授粉后长达1.5m。花梗细,和花等长或较短。萼片长圆形,直立开展,白色或黄色。花瓣长圆形,顶端圆钝,有脉纹,具宽爪。长角果线形,坚硬,无毛,果瓣有明显中脉及网结侧脉。喙顶端细,基部宽。种子球形,紫褐色,有蜂窝纹。