紫米:别名紫糯米_接骨糯_紫珍珠_补血米,为禾本目、禾本科、稻属、禾本系列农作物,原产于亚洲中国。其主要成分为赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。入药味甘、性温,有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
水稻的变种之一,属糯米类,因米粒细长呈紫色,故得名。表皮有一层薄的紫色物质,煮饭味极香,且又糯,民间视为补品,有“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,含丰富营养,具有一定的滋补作用。
紫米并非黑米,都是稻米中的珍品,都是国际流行的“健康食品”之一。分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。紫米的品种之一紫鹊界贡米已获得国家农产品地理标志认证。其米粒呈四色(紫、黑、红、黄),以紫色为主,含有丰富的氨基酸和广泛的微量元素。
紫米的保存同大米近似,可放在干燥、密封效果好的容器内,并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜,可防止紫米因久存而生虫。